Ce que je fait c'est que j'achete un "cuttlebone" et je la gratte avec un coteau pour fair une poudre a 100% calcium. Puis je la melange un peut avec du poudre multivitamines. D'abord j'ai mes 2 poudres, mon poudre multi-vitamines normale, et mon poudre multivitamines avec un peut plus de calcium que j'utilise de temps en temps. Le plus important c'est quand meme la lumiere UVB
L'affair avec le phosphore c'est que trops de phosphore peut fair que la calcium ne s'adsorbe pas comme il faut. Mais il faut pas capoter avec ca car la phosphore est aussi essentiel pour la nutrition.